10 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan

Manfaat buah markisa sangat bagus untuk kesehatan, seperti mengatasi penyakit kangker, insomnia, tekanan darah dan banyak lagi manfaat buah markisa untuk mengobati dan mengatasi berbagai macam gejala penyakit selain itu buah markisa juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan buah markisa memiliki 2 tipe buah dan dua macam warna pertama buah markisa kuning dan satunya lagi buah markisa hijau dan masih ada lagi mas=rkisa ungu dan juga merah.

selain itu buah markisa juga mengandung bermacam-macam gizi dan vitamin yang sangat banyak yang bermanfaat untuk tubuh, seperti Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B12 dan banyak lagi gigi dan vitamin yang terkandung di dalam buah markisa.

Kandungan Gizi Buah Markisa
   Melayani Ukuran 100 gr
 Vitamin C50%
Vitamin D
Vitamin E0%
Vitamin K1%
Thiamin0%
Beta Cryptoxanthin
Niacin7%
Vitamin B65%
Folate3%
Vitamin B120%
Pantothenic Acid
Choline
Betaine
Vitamin A25%

selain memiliki banyaknya gizi dan vitamin yang terkandung di dalam buah markisa, dan buah ini juga memiliki banyak serat yang sangat bermanfaat bagi tubuh! mungkin buah markisa tidak sering kita jumpai namun ada baiknya mengkonsumsi buah ini untuk mendapatkan khasiat dan manfaat lainya.

Manfaat Buah Markisa

Apa Saja Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan

1. Memiliki Banyak Serat

manfaat buah markisa yang pertama dalah buah ini memiliki banyak serat yang sangat bagus dan di butuhkan oleh tubuh, dan dan buah ini juga bisa menjadi obat untuk mengatasi masalah pencernaan seperti susah buang air besar dan konsumsilah buah ini secara teratur.

2. Mengatasi Kangker

manfaat buah markisa juga ternyata dapat mengatasi masalah kangker, kangker yang sering terjadi bisa kita atasi dan cegah dari dini banyaknya cara untuk melakukan pengobatan atau pun penyembuhan bagi para penderita kangker namun perlu kamu ketahui bahwa penyakit kangker masih menjadi penyakit yang mematikan dan belum memiliki obat hingga sekarang, namun kamu bisa mencegahnya dari dini untuk mengatasi agar tidak terkena penyakit kangker dan atasilah dengan mengkonsumsi buah markisa.

3. Bagus Untuk Ibu Hamil

manfaat buah markisa untuk ibu hamil juga ternya bisa dan sangat bagus untuk kandungan, silain memiliki kandungan Vitamin C dan antioksidan yang tinggi yang bisa berfungsi untk menyehatkan janin di dalah raqhim tersebut! dan juga memiliki kandungan zat besi yang bisa berfungsi untuk mengatasi agar ibu hamil tersebut tidak mudah lelah.

4. Mengatasi Insomnia

insomnia sendiri terjadi karna tekanan dan juga pikiran banyaknya aktivitas sehari-hari yang dapat membuat tekanan kepada diri kamu dan juga dapat membuatnya menjadi pikiran maka itu lah insomnia yang akan terjadi ketika malam hari dengan gangguan syaraf tersebut membuat kamu akan selalu melek dan susah untuk tertidur! maka dari itu konsumsilah buah markisa untuk mengatasi insomnia.

5. Alternatif Diet

kandungan serat yang tinggi yang terdapat pada buah markisa ini sangat bagus untuk di jadikan alternatik diet dengan menggunakan buah markisa! selain buah markisa ini memiliki banyak serat tentu saja buah markisa juga rendah kalori dan bisa menjadi salah satu asupan ketika kamu sedang dalam program diet dan manfaat buah markisa bisa untuk lainnya.


Artikel lainya: 8 KHASIAT DAN MANFAAT KOPI HITAM TANPA GULA UNTUK KESEHATAN

 


6. Mengatasi Asma

kandungan di dalam manfaat buah markisa yang ternyata bukan saja bisa berfungsi untuk diet dan juga ternyata bisa berfungsi untuk mengatasi asma karena kandungan di dalam buah markisa dapat menenangkan penyakit asma! asma bukan saja penyakit yang kita dapat dari penyakit biasa namun juga asma bisa terjadi akibat dari keturunan maka dari itu konsumsilah,buah markisa untuk mengatasi penyakit asma.

7. Mengontrol Kolestrol

manfaat buah markisa ternyata bisa untuk mengatasi kolestrol dan mengontrol kolestrol di dalam tubuh, karena kolestrol banyak di dapati padamakanan seperti seafood, maka kontrollah makanan kamu dan juga konsumsilah buah markisa ini secara rutin.

8. Menyehatkan Mata

mata juga membutuhkan nutrisi dan juga vitamin agar mata tidak cepat rusak dan juga kita harus menjaga mata, kandungan Vitamin A di dalam buah markisa ini sangat bagus untuk kesehatan mata dan juga bagus untuk membuat pengelihatan mata menjadi tajam dan juga dapat mengatasi perabunan! karena apabila kamu kurang mengkonsumsi vitamin yang baik bagi mata maka mata tersebut dapat rabun dan dapat kabur dalam pengelihatan mau jarak jauh ataupun jarak dekat! manfaat buah markisa bisa menyehatkan mata dan mengatasi gejala penyakit mata.

9. Merawat Kesehatan Kulit

manfaat buah markisa untuk kecantikan karena manfaat kandungan Vitamin C dari buah markisa sangat bagus untuk merawat kulit yang membuat kulit terlihat sehat dan juga dapat mengatasi penuaan dini! maka dari itu konsumsilah buah markisa untuk merawat kesehatan kulit wajah.

10. Mengatasi Anemia

manfaat buah markisa bisa untuk melakukan pembentukan sel darah merah karena memiliki kandungan zat besi yang sangat bermanfaat untuk mengatasi orang yang kekurangan sel darah merah atau juga sering di sebut anemia.

beberapa di atas adalah khasiat dan manfaat buah markisa untuk kesehatan, semoga bisa menjadikan referensi sebagai makanan untuk hidup sehat sekian dan terima kasih.

manfaat buah markisa hijau,
10 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan | resepdanmakanan.com | 4.5