10 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan sangat bagus karena dapat mengatasi penyakit, pencernaan,kangker,diabetes,kulit, dan juga bisa menjadi alternatif untuk perawatan kecantikan seperti menghilangkan jerawat sangat ampuh dan di percaya sangat cepat jika menggunakan buah tomat! tomat termasuk dalam kategori sayur-sayuran dan bukan termasuk buah-buahan! manfaat buah tomat untuk kesehatan masih banyak lagi dan buah tomat juga memiliki gizi dan vitamin yang banyak inilah gizi dan vitamin yang terkandung di dalam buah tomat.

Kandungan Gizi Buah Tomat
   Melayani Ukuran 158 gr
  Vitamin A
                   47%
  Retinol00. Mcg
Retinol Activity Equivalent118 Mcg
  Alpha Carotene
Folic Acid0.0 Mcg
Beta Carotene
Beta Cryptoxanthin
Lycopene
  Lutein+Zeaxanthin
  Vitamin C42%
Vitamin D
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
  Beta Tocopherol
Gamma Tocopherol
Delta Tocopherol
  Vitamin K
Thiamin5 %
  Riboflavin3 %
Niacin5 %
  Vitamin B65 %
Folate11 %
  Food Folate45.8 Mcg
Dietary Folate Equivalents
  Vitamin B12
          0 %        
  Betaine
Pantothenic Acid3 %
  Retinol Activity Equivalent

selain banyak memiliki gizi dan manfaat buah tomat juga sering dijadikan sebagai jus dan juga sebagai bahan baku untuk kesehatan! dan juga buah tomat sangat ampuh sekali untuk mengatasi beberapa penyakit manfaat buah tomat untuk kesehatan lainya masih banyak dan apa saja manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah tomat

Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan

1. Mengatasi Penyakit Kangker

mengatasi penyakit kangker sangat banyak sekali dan salah satu untuk mencegah penyakit kangker bisa dengan mengkonsumsi buah tomat, karena kandungan likopen di dalam buah tomat dapat mencegah dan mengatasi munculnya dan terjadinya penyakit kangker! maka dari itu konsumsilah buah tomat dengan sering mau di konsumsi secara langsung ataupun di jadikan jus.

2. Mengatasi Penyakit mata

selain manfaat buah tomat untuk kesehatan yang dapat mengatasi penyakit kangker, buah tomat juga bisa memberikan vitamin yang cukup bagi mata dan akan selalu membuah mata menjadi sehat! dan juga akan mengurangi dampak yang dapat membuat mata menjadi buram dan kabur! Vitamin A di dalam buah tomat sangat penting sekali dan sangat di butuhkan oleh mata.

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan

bagi kamu yang memiliki masalah pencernaan kamu dapat mengatasi masalah pencernaan tersebut dengan mengkonsumsi buah tomat, karena di percaya buah tomat sangat bagus untuk pencernaan dan juga bagi kamu yang memiliki masalah pada pencernaan dan termasuk susah buang air besar dan masalah pencernaany lainya.

4. Menyehatkan Tulang

Vitamin K yang terkandung di dalam buah tomat sangat bagus untuk kesehatan tulang, karena selain susu ternyata buah tomat juga bisa memberi nutrisi pada tulang! terlebih lagi sangat bagus di konsumsi jika kamu sudah lanjut usia dan tulang yang sudah kurang bagus karena dengan mengkonsumsi dapat mengatasi keropos pada tulang.

5. Menjaga Kulit

likopen menjadi sumber untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan juga mencegah kerusakan pada kulit! dengan mengkonsumsi buah tomat kamu juga akan akan menjaga kulit dari sinar mata hari,

6. Menurunkan Berat Badan

karbon hidrat dan juga nutrisi di dalam buah tomat bisa di jadikan untuk alternatif diet, karena kandungan di dalam buah tomat bisa membuat kamu diat! dan juga kandungan serat di dalam buah tomat untuk membuat kamu kenyang lebih lama.

7. Menjaga Kesehatan jantung

kandungan serat di dalam buah tomat seperti Vitamin C, kalium dan masih banyak lagi yang sangat di butuhkan oleh jantung! jadi dengan mengkonsumsi buah tomat maka jantung kamu akan selalu sehat dan jantung juga akan dapat bekerja dengan normal.

8. Mengatasi Kulit Berminyak

masalah pada masalah kulit berminyak sangat sering kali terjadi pada setiap orang, namun kamu tidak menyadari bahwa buah tomat dapat mengatasi kulit berminyak pada wajah kamu dan juga tomat memberikan nutrisi yang cukup pada kulit di wajah.

9. Memenuhi Kebutuhan Vitamin Harian

Vitamin yang sangat banyak di dalam buah tomat sangat bagus untuk memenuhi kebutuhan Vitamin dan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh! dan terlebih jika kamu lebih banyak mengkonsumsi makanan yang sudah jadi dan banyak memiliki zat-zat yang berbahaya! dan sangat di sarankan agar dapat juga mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti tomat untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian karena tubuh setiap hari membutuhkan vitamin yang cukup agar seluruh tubuh selalu bisa berfungsi dengan normal.

10. Menyehatkan Rambut

Kandungan Vitamin A yang akan menjaga rambut kamu tetap kuat lebat dan sehat! jadi konsumsilah buah tomat untuk menjaga kesehatan rambut dan juga menjaga agar rambut tidak cepat rontok patah dan juga membuat rambut agar selalu mendapatkan vitamin dan nutrisinya.

beberapa

10 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan | resepdanmakanan.com | 4.5